Wie man Aknenarben loswird – und sie in erster Linie verhindert

---

---

Wenn Sie einer der ungefähr 50 Millionen Amerikaner sind, die jährlich von Akne betroffen sind, dann wissen Sie, dass das Problem nicht nur lästige Pickel sind – es ist das, was sie hinterlassen. Schließlich sind Aknenarben und dunkle Flecken zwei Nebenwirkungen der Hauterkrankung, die sich genauso schwierig anfühlen können wie Akne selbst.

Aber obwohl sie oft synonym verwendet werden, sind Aknenarben und dunkle Flecken eigentlich zwei verschiedene Tiere, die ihren eigenen Angriffsplan erfordern. Hier erklären Dermatologen, wie Sie feststellen können, ob Sie Aknenarben oder dunkle Flecken haben, die besten Optionen zur Behandlung von Akne in der Praxis und im Freiverkehr, um ihr Erscheinungsbild zu reduzieren – und wie Sie sie überhaupt vermeiden können.

Was sind Aknenarben und dunkle Flecken – und wie unterscheiden sie sich?

Lassen Sie uns zunächst eine Aknenarbe definieren. Sie wissen, dass Sie eine haben, wenn Sie dauerhafte Vertiefungen oder erhabene Beulen in der Haut bemerken, sagt Joshua Zeichner, M.D., Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City.

Dr. Zeichner sagt, dass es vier Haupttypen von Aknenarben gibt: hypertrophe Narben, die dicke, erhabene Beulen sind; rollende Narben, gekennzeichnet durch Wellen oder Einkerbungen in der Haut; Güterwagen-Narben oder Krater in der Haut mit scharfen Rändern; und Eispickel-Narben, tiefe, aber schmale Narben, die 'aussehen, als wäre die Haut mit einem Eispickel gestochen worden' (sorry für dieses Bild).

Auf der anderen Seite sind dunkle Flecken – die häufig und verwirrend als „Akne-Narben“ bezeichnet werden – nicht dauerhaft und verursachen keine Hautverdickung, die auf Narbenbildung hinweist, erklärt Dr. Zeichner.

Dunkle Flecken sind das Ergebnis einer postinflammatorischen Hyperpigmentierung (PIH), die auftritt, wenn Melanozyten (pigmentproduzierende Hautzellen) 'auf Traumata oder Entzündungen reagieren, indem sie Pigment produzieren, das dazu führt, dass der verletzte Bereich dunkel wird', erklärt Tina S. Alster, MD , Direktor des Washington Institute of Dermatological Laser Surgery.

Was verursacht Aknenarben?

Aknenarben werden durch eine abnormale Kollagenproduktion verursacht, die auftritt, wenn sich die Haut von einem Pickel selbst heilt – und leider können sie auftreten, unabhängig davon, ob Sie an Ihrer Haut zupfen oder nicht, erklärt Dr. Zeichner.

Das liegt daran, dass wie Akne heilt hat viel mit Genetik zu tun. „Wir verstehen nicht warum, aber manche Menschen haben eine stärkere Heilungsreaktion als andere“, sagt er. „In einigen Fällen kann schwere Akne fast ohne Spuren auf der Haut abheilen; in anderen Fällen kann sogar eine leichte Akne erhebliche Narben hinterlassen.'

Das heißt nicht, dass Sie nicht immer noch dem Rat Ihres Dermis folgen und Ihre Pickelpicking-Gewohnheit aufgeben sollten, da dies Ihr Risiko für Narbenbildung erhöhen kann, sagen beide Derms. Außerdem erhöhen die Bakterien, die sich an Ihren Händen oder unter Ihren Nägeln befinden, Ihr Risiko für mehr Ausbrüche.

VIDEO: Salicylsäure vs. Benzoylperoxid: Was sollte ich zur Behandlung meiner Akne verwenden?

Was ist die beste Behandlung von Aknenarben?

Während die schlechte Nachricht ist, dass echte Aknenarben dauerhaft sind, gibt es einige Hautbehandlungen, die ihr Aussehen deutlich verbessern können, sagt Dr. Zeichner.

Laserbehandlungen

Dr. Zeichner sagt, dass Laserbehandlungen wie Fraxel „durch das Stanzen mikroskopischer Löcher in die Haut funktionieren, eine kontrollierte Wunde erzeugen und der Haut erlauben, sich auf eine kosmetisch akzeptablere Weise zu heilen. Die Laserbehandlung wird auch häufig zur Behandlung von Sonnenflecken verwendet.

Microneedling

Microneedling ist eine weitere neuere Option zur Behandlung von Aknenarben. Wie Laser verursacht Microneedling kontrollierte Hautschäden und 'ermöglicht neuem Kollagen, das abnormale narbenbildende Kollagen zu ersetzen', sagt Dr. Zeichner.

Was die Kosten angeht, sagt er, dass Sie mit Laser- oder Microneedling-Behandlungen zwischen 750 und 1500 USD pro Sitzung rechnen können, abhängig von der zu behandelnden Hautoberfläche und dem Fachmann, der die Dienstleistung durchführt. 'Für optimale Ergebnisse sind oft mehrere Behandlungen im Abstand von vier bis sechs Wochen erforderlich', sagt er und fügt hinzu, dass die Patienten mit einer Ausfallzeit von etwa einer Woche rechnen können.

Funktionieren OTC-Behandlungen von Aknenarben?

Da der erste Schritt zur Vorbeugung von Aknenarben darin besteht, sie überhaupt zu vermeiden, sagt Dr. Zeichner, dass es einige rezeptfreie Behandlungen gibt, die Sie für einen Pickel zur Hand haben sollten, der einfach nicht aufhört.

Salicylsäure

Ein OTC-Salicylsäure-Reiniger ist laut Dr. Zeichner ein guter Anfang, um die Haut sauber zu halten. Er empfiehlt Kamedis Acne Cleanser, der neben Salicylsäure beruhigende pflanzliche Inhaltsstoffe enthält, um Entzündungen der Haut zu lindern.

Beta-Hydroxysäure und Retinol

Produkte mit Beta-Hydroxysäure – die überschüssiges Öl entfernen und abgestorbene Hautzellen entfernen – sind ebenfalls eine solide Wahl, um die Haut sauber zu halten, sowie topische Retinoide, wie das Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Serum, sagt Dr. Zeichner.

Wenn Sie bereits Narben haben, können Retinoide einen weiteren Vorteil bieten. 'Akne-Narben sehen mit zunehmendem Alter schlechter aus, da die Haut ihre Struktur verliert', sagt er. 'Retinol kann helfen, Kollagen zu stimulieren, um die Haut zu stärken und besser zu unterstützen.'

Sonnenschutz

Ein weiteres wichtiges Hilfsmittel bei bestehenden Aknenarben: Sonnencreme. Dies ist der beste Weg, um eine Verschlechterung der Narben (oder eine Verdunkelung der Farbe) zu verhindern, sagt Dr. Alster.

Die Quintessenz bei OTC-Produkten ist, dass Sie zwar einige Optionen finden, um Akne (und damit potenzielle Narbenbildung) zu verhindern und sogar dunkle Flecken zu verblassen, aber topische Behandlungen zur Behandlung echter Aknenarben erfordern wahrscheinlich einen Besuch in der Derm.

'Eine frühzeitige, wirksame Behandlung ist die beste Option', sagt Dr. Zeichner. 'Wenn rezeptfreie Behandlungen nicht funktionieren, suchen Sie einen zertifizierten Dermatologen auf, um ein verschreibungspflichtiges Behandlungsschema zu erhalten.' Er empfiehlt, nach Epiduo Forte Gel zu fragen, einer Behandlung, die sich bei der Behandlung von Akne als wirksam erwiesen hat und dazu beiträgt, das Risiko von depressiven Aknenarben zu verringern.

• VonCaroline Shannon-Karasik
• Von Erin Lukas@erinlukas