So verwenden Sie eine Menstruationstasse, ohne auszulaufen oder ohnmächtig zu werden

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Der Wechsel zu einer Menstruationstasse scheint immer dann reizvoll, wenn ich in der Schlange warte, um 10 Dollar für eine Packung Tampons zu bezahlen. Abgesehen davon, dass sie auf Dauer günstiger sind, sind Menstruationstassen umweltfreundlich, müssen nicht so oft gewechselt werden wie Tampons, und sie verursachen kein toxisches Schocksyndrom, um nur einige Vorteile zu nennen.

Trotz all ihrer Vorteile hat mich die Tatsache, dass Menstruationstassen auslaufen und das Einsetzen und Entfernen schwieriger sein können (Kristen Bell sagte, dass sie beim Versuch, ihre herauszunehmen, tatsächlich ohnmächtig wurde), verständlicherweise davon abgehalten, eine auszuprobieren.

Aber wenn man bedenkt, dass jeder, den ich kenne, der den Sprung gewagt und eine Menstruationstasse gekauft hat, nicht aufhören kann, davon zu schwärmen, dass es so viel besser ist, als Tampons oder Binden zu verwenden, bin ich bereit, es mir noch einmal zu überlegen – sobald ich die richtigen Informationen habe wie man einen richtig einsetzt und entfernt. Aus diesem Grund habe ich mich an Felice Gersh, MD, Board-zertifizierte OB-GYN-Gründerin/Direktorin der Integrative Medical Practice of Irvine in Irvine, Kalifornien, gewandt, um ihre Tipps zum richtigen Einsetzen und Entfernen von Menstruationstassen sowie zur Reinigung zu erhalten .

EINSETZEN EINER MENSTRUKATSSE

Das Einsetzen einer Menstruationstasse unterscheidet sich nicht wesentlich von einem Tampon. Falten Sie es mit sauberen Händen und führen Sie es dann vorsichtig in die Vagina ein – ja, so einfach ist es wirklich. Frauen haben Probleme, wenn sie versuchen, die Tasse im falschen Winkel einzusetzen. „Viele Frauen merken nicht, dass die Vagina im Stehen parallel zum Boden verläuft – sie denken, sie geht gerade nach oben!“, erklärt Dr. Gersh. „Folglich versuchen sie es beim Einfügen an der falschen Stelle auszurichten. Das bringt ihnen natürlich nichts außer Frustration. Der Trick besteht darin, zu erkennen, dass sie auf das Kreuz zielen müssen. Sobald sie das wissen, wird das Einfügen zum Kinderspiel.'

WIE MAN EINE MENSTRUKATSSE RICHTIG ENTNEHME

Atmen Sie erleichtert auf, denn wie sich herausstellt, ist es äußerst selten, dass Sie beim Herausnehmen einer Menstruationstasse ohnmächtig werden. 'Ich sehe kaum die Möglichkeit, dass eine Frau beim Entfernen der Menstruationstasse ohnmächtig wird, wenn alles richtig gemacht wird', sagt Dr. Gersh. „Der einzige Mechanismus, den ich mir vorstellen kann, wäre die Stimulation einer sogenannten vasovagalen Reaktion [ein plötzlicher Abfall der Herzfrequenz und des Blutdrucks als Reaktion auf einen stressigen Auslöser, der zu einer Ohnmacht führen kann].

„Jede Frau, die bei Blutentnahmen oder einem anderen Verfahren ohnmächtig wird, sollte auf eine seltene Reaktion wie Ohnmacht beim Manipulieren einer Menstruationstasse achten“, fügt sie hinzu. 'Das habe ich bei einer Menstruationstasse noch nie erlebt, und es kommt tatsächlich sehr selten vor.'

Wenn es an der Zeit ist, eine Menstruationstasse zu entfernen, ist es am besten, den Boden der Tasse (den Boden) zusammenzudrücken, um den Sog zu brechen, der sie an Ort und Stelle hält. Dies führt dazu, dass der gesamte Inhalt der Tasse ausläuft. Wenn Sie also nicht über einer Toilette sind, ja, es wird sehr chaotisch.

VIDEO: 5 Dinge, die Sie über Menstruationstassen wissen sollten, bevor Sie eine ausprobieren

WIE OFT MÜSSEN SIE EINE MENSTRUKATSSE LEEREN?

Eines der wichtigsten Verkaufsargumente der wiederverwendbaren Menstruationstasse ist, dass Sie sie nicht so oft leeren müssen, wie Sie andere Menstruationsprodukte wie Tampons oder Binden wechseln müssen. Dr. Gersh sagt, dass es offiziell 12 Stunden lang stehen bleiben kann, empfiehlt jedoch, es alle sechs Stunden zu leeren. 'Die Sorge für mich ist, dass das Blut so viele Stunden dort sitzt und Blut ein ausgezeichnetes Wachstumsmedium ist', erklärt sie. „Ich möchte auf keinen Fall, dass eine Infektion auftritt, weshalb ich das Sechs-Stunden-Fenster vorschlage. Dennoch ist die Wahrscheinlichkeit eines Problems mit der 12-Stunden-Richtlinie gering.“

WIE REINIGT DU EINE MENSTRUKATSSE?

Idealerweise solltest du deine Menstruationstasse jedes Mal reinigen, wenn du sie entleerst. Der beste Weg, dies zu tun, ist, es in kochendem Wasser für 10 Minuten zu sterilisieren. Realistischerweise werden Sie dies nicht tun können, wenn Sie Ihre Tasse bei der Arbeit leeren müssen. Deshalb empfiehlt Dr. Gersh, zwei bis drei Tassen zu besitzen.

Aber wie wäre es, wenn Sie es einfach mit Seife abspülen? Dr. Gersh empfiehlt dies nicht, aber wenn es sein muss, empfiehlt sie, eine unparfümierte Bio-Seife zu verwenden.

WANN SOLLTEN SIE IHRE MENSTRUELLE TASSE ERSETZEN

Die Lebensdauer einer einzelnen Menstruationstasse beträgt ein Jahr. Wenn Sie jedoch Multiples besitzen, die Sie rotieren und nach jedem Gebrauch sterilisieren, können Sie sie laut Dr. Gersh bis zu drei Jahre aufbewahren, solange ihre ursprüngliche Farbe und Flexibilität noch intakt sind.

Jede Tasse, die steif wird, sollte sofort weggeworfen werden. „Sie wollen sicher nicht, dass beim Herausziehen Teile des Bechers abbrechen“, sagt sie. 'Es ist eine unwahrscheinliche Möglichkeit, aber jedes Material kann sich mit der Zeit versteifen.'