So verwenden Sie Gua Sha, das heißeste Beauty-Tool von Tik Tok

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Wenn Sie auf Instagram oder TikTok waren (oder einfach nicht unter einem Felsen leben), dann haben Sie wahrscheinlich bemerkt, dass eines der ältesten Schönheitswerkzeuge die Welt erobert, ein konturiertes und pralles Gesicht nach dem anderen. Ja, wir reden über das Guasha.

Dieser kleine Handstein ist dafür bekannt, wirklich spürbare Ergebnisse zu liefern, wie straffere, glattere Haut und weniger Falten, Akne, Hautunreinheiten und Ekzeme. Klingt zu schön um wahr zu sein, oder? Nun, wir haben Experten für Hautpflege und traditionelle chinesische Medizin konsultiert, um herauszufinden, wie Sie Ihr kleines Werkzeug am effektivsten verwenden können, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Wenn Sie also nach echten Veränderungen suchen, die Sie sehen können, wie strafferer Haut oder Verbesserungen ohne Injektionen (es wird oft als Botox des Ostens bezeichnet), sollten Sie wirklich in einen Guasha-Stein investieren und sich zur Praxis verpflichten. Lesen Sie also ohne weiteres weiter, um alles zu erfahren, was Sie über Gesichts-Gua-Sha wissen müssen.

Was ist Guasha?

'Gesichts-Gua-Sha ist ein relativ neues 'Kosmetikum' Behandlung aus dem traditionellen Gua Sha, das am Körper praktiziert wird und eine wichtige Technik in der traditionellen chinesischen Medizin ist“, sagt Sandra Lanshin Chiu, L.Ac., Akupunkteurin, chinesische Kräuterkundige und Gründerin von Lanshin, einem Heilstudio. 'Gesichts-Gua-Sha verwendet ein glattes Werkzeug, oft Jade oder Quarz, um langsam über Gesicht und Hals zu streichen, die Durchblutung zu verbessern und Verspannungen zu lösen.'

Chiu fügt hinzu, dass die Praxis schon lange zurückreicht – einige Aufzeichnungen deuten darauf hin, dass sie bis in die Altsteinzeit zurückreichen. „In der Vergangenheit wurden Werkzeuge aus verschiedenen Materialien wie Steinen, Münzen, Hörnern hergestellt. Gua sha wurde verwendet, um Schmerzen und schwere Krankheiten wie Cholera zu behandeln“, sagt Chiu. Auch heute noch wird Gua sha von Praktikern der traditionellen chinesischen Medizin verwendet, um 'Schmerzen zu behandeln und die Immunfunktion zu stärken', fügt sie hinzu.

„Die Gua-Sha-Technik, die übersetzt „Kratzer-Wind“ bedeutet,“ wurde in erster Linie am Körper verwendet, um Giftstoffe freizusetzen und Schmerzen bei müden, wunden oder verletzten Muskeln zu lindern“, sagt Anna Lam von Ginger Chi, einer natürlichen Boutique in New York, die eine eigene Linie von Guasha-Werkzeugen und Jaderollern führt. 'Durch 'Abkratzen' Mit wiederholten Streichungen auf der Hautoberfläche hilft das Gua Sha, die neue Durchblutung anzuregen und Stagnation in den Problemzonen zu verhindern, um die Reparatur und Heilung der Stoffwechselzellen zu fördern“, sagt Lam.

Aber keine Angst, denn während die traditionelle Praxis für Ihren Körper viel aggressiver ist und zu Blutergüssen führt, sagt Chiu, dass Gesichts-Gua-Sha viel langsamer und mit viel weniger Druck durchgeführt werden soll. Wenn es um Ihr Gesicht geht, sagt sie sogar, dass Sie den Ansatz „weniger ist mehr“ wählen sollten.

Wie unterscheidet sich Gua Sha von anderen Tools?

Laut Chiu bewirken die während des Guasha-Prozesses angewendeten Striche eine Dehnung der Haut, die zu einer myofaszialen Entspannung (Entspannung der Gesichtsmuskulatur und Verbesserung der Durchblutung) führt.

Die Verwendung einer Jadewalze hat jetzt einige Vorteile, wie eine effektivere Produktdurchdringung, Lymphzirkulation und allgemeine Entspannung. Aber der Jaderoller ist ein ziemlich einfaches Werkzeug - es gibt nur eine Form und eine Bewegung für einen Jaderoller.

Ein Guasha hingegen hat eine einzigartige Form mit verschiedenen Kanten, die bei richtiger Anwendung Ihr Gesicht konturieren, die Durchblutung verbessern, Produkte durchdringen und verspannte Muskeln entspannen können. Seine Vorteile liegen eher in der Bewegung als im Material.

Der Schaber wird in streichenden Bewegungen 'über die Gesichtskrümmungen hinweg verwendet, um neues Blut an die Oberfläche zu bringen und die Lymphdrainage zu fördern', sagt Lam. 'Gua sha löst Verspannungen in den Gesichtsmuskeln, die Falten verursachen können. Es ist eine Art Übung für Ihr Gesicht – bei regelmäßiger Anwendung kann Gua sha die Haut straffen und die Hautelastizität erhöhen.'

Was sind die Vorteile von Gua Sha?

Wie Lam betonte, kann konsequentes Üben im Laufe der Zeit zu spürbaren Ergebnissen führen, wie einer klareren, strahlenderen, strafferen, jünger aussehenden Haut mit weniger Falten, feinen Linien und Schönheitsfehlern. Chiu stimmt zu und fügt hinzu, dass die Vorteile noch lange nicht aufhören.

„Eine verbesserte Durchblutung führt zu sichtbaren Veränderungen: reduzierte Schwellungen, glatterer Teint, weichere Linien, reduziertes Erschlaffen, formen und heben die Gesichtszüge, verleihen eingefallenen Gesichtszügen Volumen und können sogar dazu beitragen, dass Akne schneller abheilt“, sagt Chiu. Sie fügt jedoch hinzu, kein Guasha auf entzündeter oder offener und gepflückter Haut zu verwenden. Stattdessen vor der Anwendung mit einem Pickelpflaster abdecken.

Wenn Sie in der Zwischenzeit auch auf weitere sofortige Ergebnisse hoffen, während Sie auf die Änderungen warten, hat Gua sha einige ziemlich nette sofortige Vorteile, wie z. B. das Lösen von Spannungen oder die Linderung von Kopfschmerzen.

„Gesichts-Gua-Sha ist wunderbar, um Knoten im Gesicht, am Hals und an den Schultern zu lösen“, sagt Chiu. 'Viele der Vorteile treten sofort ein, daher ist dies eine ideale Technik zur Linderung von Kopfschmerzen, verstopften Nasennebenhöhlen oder einem verspannten/schmerzhaften Kiefer.'

Wie wählen Sie ein Gua Sha-Werkzeug aus?

Wählen Sie das Werkzeug, von dem Sie sich am meisten angezogen fühlen, da es kein Modell gibt, das am besten funktioniert, sagt Lam. „Sie sollten alle mit Kurven, abgerundeten Noppen und Spitzen versehen sein, damit sie in die Gesichtskrümmungen passen und auf die Meridianpunkte drücken“, oder Druckpunkte, durch die die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass die lebenswichtige Lebensenergie, bekannt als Qi, durchströmt.

Das gleiche gilt für den Kristall, den Sie für Ihr Guasha wählen: Finden Sie Ihren Favoriten und bleiben Sie dabei. In letzter Zeit gibt es auch Rosenquarz, Jade, Amethyst und Tigerauge. „Jeder Stein hat bekanntermaßen unterschiedliche heilende Eigenschaften, aber alle sollten ähnliche Ergebnisse liefern, da es mehr um die Gua-Sha-Technik als um den Kristall der Wahl geht“, sagt Lam. Allerdings wurde Jade traditionell verwendet, „weil sie sich kühl anfühlt und entgiftende Eigenschaften hat“, fügt sie hinzu.

Sie können also wirklich nichts falsch machen, welchen Stein Sie verwenden. Es geht mehr um die Form des Werkzeugs und die Bewegung des Ozeans. Unser beliebtestes und vielseitigstes Werkzeug ist das Lanshin Pro Gua Sha ($ 125, net-a-porter.com)

Wie verwenden Sie das Gua Sha-Tool auf Ihrem Gesicht?

Lam sagt, das Ganze ist ziemlich einfach - vorausgesetzt, Sie verwenden eine leichte Berührung. „Halten Sie das Gua-Sha-Werkzeug mit der gebogenen Seite an Ihr Gesicht und schieben Sie es sanft nach oben und außen, beginnend am Hals, der Kinnpartie, dem Kinn und um den Mund herum, drei- bis fünfmal pro Bereich“, sagt Lam. „Dann über die Wangen streichen und sanft unter die Augen, über die Augenbrauen und von der Stirn bis zum Haaransatz gleiten.“

Chiu fügt hinzu, dass langsame Schläge mit mittlerem Druck der effektivste Weg sind, um Ergebnisse zu erzielen. Zu hart und zu schnell kann zu „sha“ oder roten Flecken führen. Wie oft Sie diese Behandlung durchführen, empfiehlt Lam mindestens ein paar Mal pro Woche, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Chiu sagt, dass das tägliche Praktizieren von Gua Sha der beste Weg ist, um sich zu erhalten. Funktioniert zu jeder Tageszeit - arbeiten Sie es in Ihre Schlafenszeit ein oder bevor Sie Make-up auftragen, um eine frische, strahlende und konturierte Basis zu erhalten.

VIDEO: Face Rollers vs. Gua Sha

Hautpflege: Vorher, während oder nachher?

„Gua sha wird am besten nach der Gesichtsreinigung und dem Auftragen einer Feuchtigkeitscreme oder eines Gesichtsöls durchgeführt“, sagt Lam, „da die Gua-Massage Ihrer Haut nicht nur ein 'Workout' sondern hilft auch Produkten' Nährstoffe werden besser in die Haut aufgenommen.'

Chiu empfiehlt sogar, es mit einem sanften Gesichtsspray oder einem alkoholfreien Toner auszuprobieren, um Ihrer Haut etwas Feuchtigkeit zu verleihen. Die Verwendung des Guasha auf zu trockener Haut kann zu Reizungen führen, sagt sie.

Chiu fügt hinzu, dass es eine großartige Möglichkeit ist, Gua Sha in Ihre abendliche Gesichtsroutine zu integrieren. Nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen und Öle und Feuchtigkeitscremes aufgetragen haben, lehnen Sie sich mit Ihrer Lieblings-Netflix-Show und Ihrem Gua Sha zurück und genießen Sie etwas Entspannung.

Kann Gua Sha Injektionen ersetzen?

Gua sha liefert zwar nicht die gleichen sofortigen und drastischen Ergebnisse wie Injektionspräparate wie Botox und andere Füllstoffe, aber nach konsequenter und ordnungsgemäßer Anwendung können Sie einige der gleichen Veränderungen feststellen. Chiu merkt nur an, dass Sie täglich oder mindestens dreimal pro Woche üben müssen, um Änderungen aufrechtzuerhalten.

„Gua sha ist eine Praxis, die die gesunde Durchblutung von Muskeln und Geweben, die die Haut ernähren, anregen soll. wie strahlende Haut und weiche Linien', sagt Chiu.

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Sie sagt auch, dass das richtige Praktizieren von Gua Sha eine Fülle in Ihrer Haut erzeugt und tatsächlich Füllstoffe ersetzen könnte.

„Ich bin in der Lage, die Wangen praller erscheinen zu lassen“, sagt sie. 'Ich denke, für diejenigen, die bei Füllstoffen zögerlich sind, lohnt es sich, zuerst Gesichts-Gua-Sha auszuprobieren.'

Die Quintessenz?

Ist es so gut wie Botox? Definitiv nicht. Aber es hat sicherlich seine Vorteile nach konsequenter Praxis, wie eine straffere, strahlendere, straffere und glattere Haut. Und was ist daran nicht zu lieben? Außerdem besteht der Sinn von Gua Sha laut der traditionellen chinesischen Medizin darin, die Durchblutung zu verbessern und eine gesunde Energie zu erzeugen. Wenn Sie also diese Denkweise annehmen, werden Sie angenehm überrascht sein, wenn Sie beginnen, kosmetische Verbesserungen zu bemerken.

Von ungiftigem Make-up und Hautpflege bis hin zu Nachhaltigkeitspraktiken, Sauberer Schiefer ist eine Erkundung aller Dinge im grünen Schönheitsraum.

• Von Rachel Jacoby Zoldan und Tessa Petak

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